著作者

内藤誼人／著

メーカー名/出版社名

明日香出版社

出版年月

2023年8月

ISBNコード

978-4-7569-2281-6
(4-7569-2281-3)

頁数・縦

２７１Ｐ　１９ｃｍ

分類

ビジネス／自己啓発 ／自己啓発一般

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

ストレスを解消するにはどうしたらいいか、世界中の研究成果をもとに解説する本。内藤先生の軽妙な語り口で、学術的裏付けのある知見を実践に落とし込めるかたちにまとめる。メンタル的にも、フィジカル的にも、疲れを解消して前向きになれる内容に。

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